Tipps

Fitness

Es ist wichtig seinen Körper für das Training sowie für die Turniere optimal vorzubereiten.
Hier empfehlen wir allen Spielern zusätzlich zum Training folgendes:

• Rückentraining/Rückenstabilisation
• Training mit dem Theraband zur Stärkung der Schulter
• 3 x Woche leichtes Joggen (10-15min)
• Schwimmen als Ausgleich und zur Entspannung der Muskulatur

Gesundheit

• Regelmäßiges Schwimmen um Verletzungen vorzubeugen
• Saunabesuch für optimale Regeneration
• Für leistungsorientierte Kinder mit hohem Trainingspensum empfehlen wir folgende Präparate zur Stärkung des Immunsystems:
• Spirulina & immunloges

Aufgrund der Zusammenarbeit mit Dr. Wolz & Dr. Loges können diese sowie weitere Präparate bei uns  bestellt werden.