Tipps

Fitness

Es ist wichtig seinen Körper für das Training sowie für die Turniere optimal vorzubereiten.
Hier empfehlen wir allen Spielern zusätzlich zum Training folgendes:

  • Rückentraining/Rückenstabilisation
  • Training mit dem Theraband zur Stärkung der Schulter
  • 3 x Woche leichtes Joggen (10-15min)
  • Schwimmen als Ausgleich und zur Entspannung der Muskulatur

Gesundheit

  • Regelmäßiges Schwimmen um Verletzungen vorzubeugen
  • Saunabesuch für optimale Regeneration
  • Für leistungsorientierte Kinder mit hohem Trainingspensum empfehlen wir folgende Präparate zur Stärkung des Immunsystems:
  • Spirulina & immunloges

Aufgrund der Zusammenarbeit mit Dr. Wolz & Dr. Loges können diese sowie weitere Präparate bei uns  bestellt werden.